Sapete qual è la parte più bella dell'allenare? A prescindere dagli obiettivi, a prescidere dai risultati. Vedere le persone migliorare....

  L'arrivo a Fonte Cerreto, l'incontro con tutti i ragazzi del Team Panda e con i tanti amici che abbiamo ritrovato.   La cena con A...

  Ho sempre guardato con un certo rispetto gli Extreme IronMan, ritenendoli un tipo di gara che, a prescindere dal livello di preparazione, ...

    Ci risiamo, anche quest'anno vi proponiamo un modo "alternativo" di passare una bella serata estiva. Piscina scoperta, DJ ...

  C’è un momento, nel lavoro di un coach, in cui la prestazione va a puttane. Dove i watt, i secondi al km, la soglia, i carichi, le tabel...

  Parlare di atleti che ti fanno impazzire è facile. Quelli che cambiano ogni allenamento da soli. Quelli che spariscono e poi ti scrivono...

Mettiamo che ti do un lavoro di ripetute di corsa, 8x1000, a un passo definito. E' chiaro che da un determinato allenamento mi aspetto c...

Rispondo ad una domanda interessante che mi è stata posta.  Lunghi di corsa a mezzogiorno con 40° all'ombra... Allenamenti indoor senza ...

Periodo di gare, e si sa, durante le gare arriva quel momento delicato chiamato tapering. Un delicato terreno dove si mischaino adrenalina c...