giovedì 29 luglio 2010

Corsetta di scarico (-2)

Oggi corsetta leggera leggera,

5Km in zona campi sportivi ad andatura Aldo con Aldo ed allunghi di 2-3 metri.

Rientrati in pista, un bel giro veloce giusto per far girare le gambe ed un giro lento di recupero.

Tutto qui, 6km scivolati come l'acqua.
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