Il mio Über Pretzel su Zwift

 Quando sei costretto a farti 5 ore di rulli dentro casa, e sei un utilizzatore seriale di Zwift, quella è l'occasione giusta per provare l'Über Pretzel, il percorso più duro (anche se non il più lungo) che si può trovare.

130 km con 2335mt di dislivello e, soprattutto, l'Alpe du Zwift finale.

Non avevo idea di quanto tempo impiegarci, tanto più che l'avrei fatta come lungo lento, e quindi senza forzare mai troppo il ritmo (2.1w/kg), ma immaginavo che sarei stato in sella ben più di cinque ore...e così è stato.

Mi sono annoiato?

No, anzi, ma ho avuto i miei "aiutini", ovvero una ricchissima giornata di sport in TV che ha alleggerito non poco il peso del mio culo sulla sella (registrazione di Luna Rossa nella notte, Australian Open, Mondiali di Sci e incontro di boxe Warrington-Lara, che tra l'altro dovreste vedere perchè è stato stupendo).

Comunque, parliamo del percorso di questo Über Pretzel...

Si parte dal centro di Watopia, ma dopo 5km si comincia subito a salire verso l'Epic KOM del Col du Zwift. 

Non male come cosa,  dopo una ventina di chilometri ci siamo già tolti dai cojoni la seconda salita più tosta del percorso.

Al termine della discesa si gira subito a sinistra per fare il noiosissimo circuito della jungla.

Si rientra all'isola principale e da lì, dopo circa 45km dalla partenza, si scala il Vulcano, una salità relativamente breve che scorrerà leggera.

Ora potete mettervi in posizione crono, da qui c'è tanto piattone: deserto di Fuego Flat Reverse (63km), la breve salita dello Zwift KOM reverse (80km) e ancora Fuego Flat (90km).

Ora arriva la parte mentalmente più tosta.

Con la testa state già prioettati alla salita finale , ma in effetti ci sono ancora una ventina di chilometri di trasferimento tra le isole e ancora la jungla prima di arrivare all'attacco dell'Alpe.

E poi niente, vi rimane di farvi "solo" questi 21 tornanti infiniti.

Mettetevi l'anima in pace perchè l'andatura sarà un po' più lenta di quella con cui siete abituati a salire, ma dopo 120km è normale.

E al km 129 finalmente potete esultare, l'agognato badge è il vostro!

Finita? Neanche per sogno, dopo tanta fatica girate indietro e lasciate scorrere la bici in discesa... dopo tanti km, qualche metro "regalato" ve lo sarete pure guadagnato!

Surrey Hills [il Garibaldi di Zwift]

 

I percorsi di Zwift di Londra sono molto piatti...

...se rimanete in città e non vi inoltrate nelle colline fuori del centro.

Ecco, il percorso Surrey Hills  percorre giusto qualche metro nella capitale inglese, per poi inerpicarsi tra le (mica tanto) dolci colline della campagna londinese: in pratica tra salite e discese, neanche un metro in pianura.

Si parte sotto il London bridge, ma solo per infilarsi nel tunnel sotterraneo ed uscire dal centro abitato (km 1,4)

Da qui si comincia a salire verso Leith Hill.

A metà salita (km 3,6), dove comincia il tratto più duro, c'è anche l'inizio del primo KOM di giornata (4^ categoria), due chilometri al 6,8%.

Giusto il tempo di godere la visuale allargata di Zwift di Leith Hill (km 4,7) e ci si butta in discesa.

Al termine della discesa fate attenzione (km 9, si ricomincia a salire verso Fox Hill (dove sarà posizionato anche l'arrivo), ma dal versante opposto, il che significa che non ci sarà alcun KOM ma il mazzo sarà sempre lo stesso, con pendenze anche oltre il 10%.

Al km 14 si riscende, ma mica finisce qui.

5km di discesa e si risale verso Keith Hill, il KOM più lungo di giornata (che comprende anche la prima parte, chiamata Box Hill), 4,3km al 6% per un terza categoria.

Siamo al km 30, ma aspè, non vi rilassate.

Discesone e pronti per l'ultima salita.

Al km 41 siamo tornati al punto di partenza, all'uscita della metro, pronti per arrampicarci verso Fox Hill.

Siamo al km 44, e dopo aver scalato 4 colli (di cui 3 segnalati), potete finalmente scendere dalla bici.

Per oggi abbiamo finito di scalare!

Dust in the Wind [il Garibaldi di Zwift]

 Ecco una delle tappe più bastarde di Zwift.

Bastarda perché dietro un dislivello non elevato e la presenza solo di due brevissimi KOM, in questi 52km ci sono tante insidie "non segnalate" dove poter spaccare la corsa.

Vediamole  insieme.

Dopo 500mt si entra subito nei tortuosi saliscendi del Titan Groove.

Al km 4,2 comincia il primo strappetto del Titan Groove KOM reverse, 900mt al 6,6% proprio sotto la gigantesca roccia Winding Rock.

Usciti dai boschi si gira verso destra, attraversando la Marina e girando a sinistra al famoso bivio della Wind Farm (km 13).

Ora le cose si fanno serie.

Al km 14 si comincia a salire all'8% lungo i tornanti dell'isoletta che, dopo un lungo e spettacolare ponte (al 3%), ci porterà verso la zona nord di Watopia. Quasi un chilometro di salita dura non segnalata che sicuramente farà la differenza.

Al km 18 si affronta il circuito della giungla da fare però in senso inverso, quindi cominciando con il ponte sospeso proseguendo in discesa all'interno della cascata.

Al bivio per l'Alpe (km 23) giriamo a destra e affrontiamo un'altra parte difficile che si farà sentire sulle gambe: la risalita sterrata attraverso la Mayan Jungle per ben 5km, sicuramente con pendenze non difficilissime ma costanti.

Al 28km riprendiamo la strada verso l'isola principale di Watopia. Ora si comincia a scendere ed è il momento per sgranchire le gambe (ma non troppo perché mancano ancora 20km!) in vista dell'ultima difficoltà.

Eh sì, perche al 35°km siamo ritornati al punto di partenza e dovremo affrontare per la seconda volta i 9km del Titan Groove, con il suo reverse KOM.

Una volta usciti dai tornanti (km 44) non c'è più spazio per fare la differenza, ma dovrete comunque tirare dritto attraverso l'infuocata zona desertica dei Fuego Flat.

Come si usa dire in queste occasioni, pancia a terra e dritti fino all'arrivo!

Innsbruckring [il Garibaldi di Zwift]

 

Il mondo di Innsbruck si sviluppa prevalentemente su due parti: il centro cittadino,  e la scalata al KOM.

Il percorso INNSBRUCKRING prende solamente in considerazione la parte cittadina, ma non per questo priva di difficoltà.

Partenza sul lungofiume Inn e subito un primo passaggio nel centro cittadino.

C'è qualche tratto in pavè ma i primi 2km se ne vanno senza difficoltà.

Al km 2,7 c'è la grande rotonda: proseguendo dritti si sale per 13km vero il KOM, girando a destra (il nostro caso), si rigira verso Innsbruck.

Al km3 comincia un cavalcavia al 2% fisso di 400mt, non durissimo ma che potrebbe sfiancare qualcuno se fatto ad andatura impegnativa.

Si rientra in pieno centro tra le vie lastricate.

Al quinto km si svolta a destra, si attraversa un ponte e comincia il divertimento.

Rampa dritta di 400mt senza una curva all'8%, questo è il punto dove si può fare la differenza e staccare gli avversari.

Al termine della salità c'è un curvone a destra e si va in picchiata per un chilometro e mezzo, interrotta solo da un tratto di 100mt in contropendenza.

Vi ritrovate nuovamente sul lungofiume, adesso testa bassa e pedalare in pianura per 2km fino all'arrivo!

 

 

Cobbled Climbs [il Garibaldi di Zwift]

 

Richmond è il mio mondo di Zwift preferito.

Un percorso non lunghissimo ma ricco di particolari dove è impossibile annoiarsi.

Cobbled Climbs è una frazione del percorso completo UCI, senza la parte piana degli sprint (anch'essa molto bella comunque).

I primi 5km sono sostanzailmente privi di asperità.

Subito dopo la partenza la strada scende per costeggiare il lungo fiume.

Al km 4,8 c'è un curvone ad U e qui comincia il luna park.

Ancora qualche centinaio di metri in piano e poi a 5,4km si comincia a salire.

La salita è breve e secca, con la prima parte dritta senza curve, si comincia dal 6% e si arriva subito all'8%.

Aspè, mica è finità.

Adesso arrivano una serie di tornanti e controtornanti strettissimi sul pavé, pendenze tra il 10% e 15%.

Libby Hill: una delle paesaggi più belli di Zwift.

Curvone ad U in salita sul pave. 

Se lo affrontate con la telecamera 7 riuscite a vedere sia chi arranca dietro di voi che quelli davanti che stanno scollinando: uno spettacolo per chiunque sia salito su una bici da corsa.

A 6km precisi si scollina.

Discesa ripida con curve a 90 gradi, giusto il tempo di respirare e al km 7 c'è il secondo KOM di giornata: the 23rd Street.

Rampetta diritta all'11% da fare col cuore in gola.

Ma mica finisce qui.

Dopo una seconda discesa si affronta la salita per ritornare al punto di partenza.

Salità infida, Governor Street, perchè non segnalata come KOM, anche se ne ha tutte le caratteristiche.

Su in cima è finalmente finita... giusto il tempo di sprintare, naturalmente!

Muir and the Mountain [il Garibaldi di Zwift]

Scopriamo i segreti (compreso come ottenere il badge) di uno dei percorsi più belli di Zwiftdedicato al naturalista scozzese John Muir (quello della celebre frase "the mountains are calling, and I must go").
Belli perchè attraverserete i paesaggi naturalistici più affascinanti di Watopia.
Il circuito effettivo Muir and the Mountain è di 33km ma per ottenere il badge ne dovrete percorrere qualcuno in più.
Ecco perchè e come.

Partenza all'entrata del Titan Groove, la riserva naturalistica di Watopia, versante nord-est.
La prima parte è immersa in boschi ed alberi giganti è tortuosa e leggermente in salita, tra baite di legno ed orsi che potete notare mentre cadono dagli alberi :)



Dopo 3,7km c'è l'opzione di poter girare a sinistra verso un non meglio identificato percorso (???).



Da lì si accede al Repack Ridge trail, un affascinante percorso che potrete percorrere a piedi con guidando "davvero" la bici sullo sterrato.
Ma questo lo vedremo un'altra volta.
Noi proseguiremo dritti verso il KOM Reverse del Titan Groove, proprio sotto la maestosa roccia del Winding Peak (4km).



Ecco, anche se la nostra partenza è avvenuta qualche chilometro fai, Muir and The Mountain comincia di fatto qui, e proprio qui dovrete ritornare per ottenere il badge (e quindi non al punto di partenza della pedalata).
Continuiamo ad attraversare i boschi fino a scendere nella valle dei dinosauri, dove sono visibili giganteschi brontosauri e, in alcune occasioni, sentirete addirittura la terra tremare per la corsa di un tirannosauro (6,5km)



Usciti da Titan Groove si comincia a salire.



Prima attraverso il lunghissimo ponte (12,5km) che con una pendenza del 3% fissa ci porterà alle pendici del Col du Zwift, e poi attraverso il bellissimo paesaggio dolomitico del GermanVillage (13,5km) e del Castello (15km), che ci guideranno fino alla cima del colle, su strade innevate e scoscese, con pendenze costanti tra il 4% e il 7%.



In cima al colle le fatiche non sono però finite (20km), perchè vi aspetta la "bonus climb", una rampa durissima che vi porterà in cima all'antenna radio, con tanto di visuale panoramica (22km).



Ora è il momento di far riposare le gambe in picchiata verso il centro di Watopia.
Attraversiamo due ponti (28 e 29km, sempre in discesa) in direzione Sequoia Circle, e poi tutto in pianura finchè non si arriverà ad un bivio verso destra che ci immetterà nell'areadi transizione verso i deserti del Fuego Flats (33km).



In realtà sarà solo un breve passaggio, perchè con una nuova svolta torneremo esattamente al punto di partenza...
...come già detto però, se volete ottenere il badge, dovrete continuare fino all'arrivo alla Winding Peaks!
Insomma, un bel po' di fatica, ma ne vale sicuramente la pena!