venerdì 19 dicembre 2014

100% Christmas Swimming Training (vabbè sarebbero 100 volte 100mt di nuoto)



Quest'anno potremo mangiare una fetta di panettone e pandoro in più (oltre alle 5+5 canoniche ad ogni pasto).
Il 29 dicembre andremo a smaltirle con la 100x100.
Sì, 10km di nuoto.
L'appuntamento è alla piscina del Parco dei Pini alle 9 in punto,
Alle 9:30 precise cominceremo a sbracciare.
Ripartenza @2', se è troppo veloce salti qualche serie e la recuperi alla fine, se è troppo lenta puoi fare qualche vasca a delfino o solo gambe.
Dopo andremo tutti insieme a rimettere a paro le calorie bruciate.
Se vuoi essere dei nostri facce sapè!
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