L'allenamento di nuoto previsto per martedì scorso era questo:
200 easy
2x75 (25delfino 50 easy)
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TUTTO X2
12x25 over p.10"
100 easy pull p.10"
10x25 over p.10"
200 easy pull p.10"
8x25 over p.10"
300 easy pull p.10"
6x25 over p.10"
400 easy pull p.10"
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200 easy pinne
Non mi sembra particolarmente difficile interpretarlo.
Tuttavia, non c'è uno dei ragazzi del PandaLab che a termine dell'allenamento aveva registrato la stessa distanza.
Si va da un 2400 di SanCarlo, ad un 4700 di Lollo, passando anche per un 2700 di Shorty!
Ora è il turno vostro.
Provateci e fatemi sapere di quanti metri vi viene l'allenamento completo.
Perché saremo pure IronMan, ma in aritmetica non ci capimo un cazzo!
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