Questo è il tuo GIORNO#1!
Il PandaLab ha preprato il programma di allenamento appositamente per i principianti che desiderano imparare a correre partendo da zero e raggiungere l'obiettivo di correre per 30 minuti di fila.
Che tu abbia sempre sognato di completare una corsa o desideri migliorare la tua salute e forma fisica, il nostro programma di allenamento di successo ti guiderà passo dopo passo verso il tuo obiettivo
raduale progressione: capiamo che iniziare a correre può sembrare scoraggiante, ma con il nostro programma di allenamento gradualmente strutturato, ti sentirai a tuo agio fin da subito. Comincerai con sessioni di camminata alternata a brevi periodi di corsa, fino a costruire 30 minuti di corsa continua. Il nostro approccio progressivo ti permetterà di evitare lesioni e di costruire una base solida per il tuo successo a lungo termine.
Allenamenti vari e stimolanti: la noia non avrà spazio nel nostro programma di allenamento, perchè ti presentiamo una varietà di allenamenti progettati per essere divertenti e sfidanti, mantenendo alta la tua motivazione lungo il percorso.
Supporto e motivazione: non sarete mai soli nel vostro percorso di allenamento. Potete contattare via mail per qualsiasi dubbio o secuzione del programma
E' arrivato il momento di allacciare quelle scarpe da corsa!
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