lunedì 26 luglio 2010

Prova generale di nuoto (-5)

Usando una piscina a 15 minuti dall'ufficio (e, soprattutto, a gratis!), ho provato a fare una prova generale della frazione nuoto di domenica prossima.

in particolare la prova era:
1) provare costume nuovo (slip, ma guarda che me tocca fa...)
2) provare occhialini nuovi
3) valutare lo stato generale (visto che sono 2 mesi che non entro in vasca)

l'allenamento era questo:
100mt riscaldamento
1x750mt (la distanza di domenica)
100mt defaticamento

Conclusioni:
1) il costume va benissimo
2) gli occhialetti fanno, schifo entra acqua da ogni parte dopo 3 secondi e ad ogni virata (rimetterò quelli vecchi collaudati)
3) condizione discreta, naturalmente ho persone qualche decina di secondi, ma vista la mancanza di allenamenti sul nuoto, direi che può andar più che bene

Ok, ora credo davvero che sia tutto ormai pronto...

4 commenti:

mjaVale ha detto...

Beh, lo sai che la curiosità è donna...
quanto ci metti per i 750 stile?
Ciao, bel blog!

stefano ha detto...

guarda, calcolando che sono erano 3 mesi che non entravo in piscina, +o- 15 minuti fatti regolari senza rallentamenti o progressioni (in teoria potrei limare qualcosa in gara ma, almeno all'esordio, vorrei evitare di alzare troppo il ritmo e pagarlo in bici e corsa...)

mjaVale ha detto...

...ma allora questo è il tuo PRIMO triathlon?

stefano ha detto...

il fatto che non si era ancora capito bene mi conforta! Riesco a camuffare bene la mia ignoranza in materia :-DDD

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