lunedì 3 agosto 2015

Triathlon Olimpico Lago del Salto 2015 - prestazione spettacolare! (+ CLASSIFICA)



In cinque anni di triathlon, questa è solo la seconda gara sulla distanza olimpica che ho fatto.
Un po' di curiosità c'era.
Avevo già fatto due volte questa gara ma era strutturata su distanze ibride leggermente più lunghe e senza scia.
Una location fantastica dove gareggiare, se non fosse per l'asfalto rovinato pressoché in ogni tratto sarebbe una gara ai limiti della perfezione.
La partenza prevista alle 15, per consentire di correre ad un orario climaticamente "accettabile", è ritardata di mezzora perché il medico aveva sbagliato giorno... vabbè inconvenienti di percorso.

Per la prima volta quest'anno, le sensazioni in acqua sono subito ottime, come del resto mi capita sempre quando gareggio senza muta (sto seriamente prendendo in considerazione l'acquisto di una muta smanicata).
Doppio giro da 750, purtroppo senza controllo del chip (mi si dice che qualcuno abbia tagliato).
Al secondo giro sto ancora molto bene ed aumento il ritmo.
Sono il primo di un gruppetto a fare l'andatura.
Obiettivo per il prossimo anno cercare di azzerare il gap che mi separa dal gruppetto che esce una trentina di secondi prima di me dall'acqua.

Esco dall'acqua e volo sulla salita al 20% che porta lla zona cambio.
Molti preferiscono camminare, ma oggi è gara vera e non voglio lasciare neanche un secondo.
In bici si forma subito un bel gruppetto, ma siamo un po' troppi per i miei gusti.
C'è uno strappetto di 200mt, faccio il forcing e riesco a lasciare indietro qualche pezzo.
Da qui in poi ci saranno alcune "scaramucce" per qualche chilometro, per testare chi è in grado di restare in gruppo e chi no, fichè non si forma un gruppetto di 5/6 elementi che proseguirà fino alla fine.
In gruppo con me c'è anche Gianluca, un ragazzo con cui da un paio d'anni lottiamo sulla stessa posizione.
E' sempre un piacere averlo al mio fianco.
Riprendo i miei compagni di squadra Multilap, Bruvio e il Berna, incitandoli ad agganciarsi, ma stanno un po' cotti e perdono le nostre ruote.
Il percorso, pur non presentando grandi altimetri, è davvero impegnativo, tra asfalto rovinato e curce "cieche".
Si tira tutto il tempo, poi gli ulti 5km ci rilassiamo in attesa della corsa.

Faccio la mia solita dormita in zona cambio e quando esco, i miei compagni di fuga stanno già 20mt avanti.
Sti cazzi, al mio cappello da panda non  ci rinuncio però.
Un po' di fatica si sente, ma sento comunque le gambe che girano agili.
Poi, chilometro dopo chilometro, la fatica comincia scomparire e le gambe spingono di più senza accorgermene.
Mi accorgo però che recupero sempre più persone.
Quando mancano meno di 3km recupero anche Gianluca e gli dico di forzare per arrivare con me.
"Poche chiacchiere e vai a meritarti questa bella prestazione" mi dice quando lo passo.
E così faccio.
Allungo ancora nel finale.
10km a 4'05" di passo e quinto tempo di corsa.
Chi cazzo lo avrebbe detto?
E mica finisce qui...
Undicesimo assoluto e primo di categoria.

E la parte più bella deve ancora venire.
Con i bambini dai nonni, io ed Alessia ci regaliamo una serata da fidanzati con cenetta fuori, birretta e gelato.
E mi chiedono ancora "chi te lo fa fare..."













 CLASSIFICA


Cl.
Atleta
Pett
Cl.
Cl.
Cl.
Cl.
Km  1,500
Km 40,000
Km 10,000
1
59 
TRIATHLON TRASIMENO
2.02.56
3
0.22.44
4
1.01.04
2
0.39.08
1
S2
2
55 
T6Z
2.04.23
5
0.23.09
2
1.00.34
4
0.40.40
1
JU
3
TEAM LADISPOLI TRIAT
2.06.35
4
0.23.08
3
1.00.35
11
0.42.52
2
S2
4
CCP ASD
2.07.24
1
0.21.18
6
1.02.29
14
0.43.37
1
S3
5
58 
A.S.MINERVA ROMA
2.07.36
5
0.23.09
1
1.00.33
15
0.43.54
3
S2
6
ASD 3.4 FUN
2.09.33
2
0.22.07
5
1.01.42
21
0.45.44
1
M3
7
92 
FORHANS TEAM
2.10.02
11
0.25.16
7
1.02.40
7
0.42.06
1
M1
8
95 
TRIATHLON ALTO TEVER
2.10.24
15
0.25.33
9
1.04.20
3
0.40.31
2
M1
9
ROMA TRIATHLON
2.11.02
14
0.25.27
8
1.03.11
9
0.42.24
2
S3
10
61 
TFITNESSTRIEVOLUTION
2.12.30
25
0.26.30
11
1.04.42
5
0.41.18
4
S2
11
84 
ZONA CAMBIO
2.12.43
22
0.26.12
13
1.05.05
6
0.41.26
1
S4
12
VIS CORTONA
2.13.41
24
0.26.29
12
1.04.49
8
0.42.23
2
S4
13
ASD 3.4 FUN
2.14.47
12
0.25.18
10
1.04.33
18
0.44.56
1
M2
14
I.T.A.
2.15.47
32
0.27.22
118
2.15.47
3
S4
15
PERUGIA TRIATHLON
2.16.43
10
0.24.41
14
1.05.09
26
0.46.53
3
M1
16
108 
GREEN HILL
2.18.10
15
0.25.33
19
1.05.43
27
0.46.54
2
M2
17
74 
TRIATHLON LEPINI
2.18.55
46
0.29.00
16
1.05.35
16
0.44.20
4
S4
18
96 
FLIPPER EIFFEL ASCOL
2.19.00
65
0.30.21
15
1.05.20
13
0.43.19
4
M1
19
99 
PHISIO SPORT LAB TRI
2.19.28
26
0.26.38
20
1.05.53
29
0.46.57
5
M1
20
A.S. G.S. TRIATHLON
2.20.22
36
0.27.48
25
1.06.46
22
0.45.48
5
S4
21
49 
FRA-LB COACHING
2.20.38
47
0.29.02
24
1.06.40
18
0.44.56
6
S4
22
15 
TRIATHLON TRASIMENO
2.21.09
72
0.30.43
119
2.21.09
3
S3
23
12 
NOVA TRIATHLON
2.21.13
13
0.25.26
39
1.08.38
31
0.47.09
6
M1
24
56 
TERNI TRIATHLON
2.21.14
23
0.26.19
22
1.06.09
36
0.48.46
1
S1
25
16 
TRIATHLON LEPINI
2.21.30
39
0.28.23
42
1.10.17
10
0.42.50
4
S3
26
93 
ACQUARIUS POPOLI
2.22.27
67
0.30.23
29
1.07.17
17
0.44.47
7
M1
27
100 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.22.44
28
0.26.49
18
1.05.42
44
0.50.13
8
M1
28
104 
GREEN HILL
2.23.43
66
0.30.22
23
1.06.19
30
0.47.02
9
M1
29
11 
ASD NADIR ON THE ROA
2.23.54
55
0.29.52
29
1.07.17
24
0.46.45
2
M3
30
67 
FORHANS TEAM
2.24.01
78
0.31.12
21
1.05.54
28
0.46.55
5
S3
31
115 
CUS PARMA MEDEL
2.24.43
51
0.29.40
53
1.11.49
12
0.43.14
3
M2
32
28 
NOVA TRIATHLON
2.24.54
15
0.25.33
35
1.08.15
54
0.51.06
7
S4
32
106 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.24.54
19
0.25.39
38
1.08.26
51
0.50.49
10
M1
34
14 
TEAM LADISPOLI TRIAT
2.25.08
42
0.28.47
27
1.06.57
37
0.49.24
4
M2
35
24 
TRIATHLON TRASIMENO
2.25.22
50
0.29.37
28
1.07.05
35
0.48.40
6
S3
36
72 
ZONA CAMBIO
2.25.39
20
0.25.53
50
1.11.23
33
0.48.23
7
S3
37
13 
A.S. TRIATH OSTIA
2.25.47
18
0.25.35
17
1.05.39
77
0.54.33
8
S4
38
34 
VIS CORTONA
2.26.40
35
0.27.33
34
1.08.12
52
0.50.55
11
M1
38
38 
TERNI TRIATHLON
2.26.40
45
0.28.59
32
1.07.41
41
0.50.00
2
S1
40
109 
A.S.MINERVA ROMA
2.27.15
72
0.30.43
26
1.06.56
39
0.49.36
5
M2
41
68 
TERNI TRIATHLON
2.27.35
9
0.24.34
43
1.10.29
60
0.52.32
8
S3
42
97 
FORHANS TEAM
2.27.44
27
0.26.42
41
1.09.57
53
0.51.05
12
M1
43
17 
TERNI TRIATHLON
2.28.42
44
0.28.51
55
1.12.32
32
0.47.19
6
M2
44
26 
A.S.MINERVA ROMA
2.29.37
43
0.28.49
36
1.08.17
59
0.52.31
3
M3
45
23 
FORHANS TEAM
2.29.56
88
0.34.00
46
1.10.47
20
0.45.09
7
M2
46
31 
PODISTICA SOLIDARIET
2.30.29
53
0.29.47
45
1.10.42
41
0.50.00
13
M1
47
124 
FORHANS TEAM
2.30.47
63
0.30.18
37
1.08.18
58
0.52.11
4
M3
48
107 
FORHANS TEAM
2.31.15
61
0.30.08
57
1.12.42
34
0.48.25
8
M2
49
29 
FORHANS TEAM
2.31.44
62
0.30.13
31
1.07.24
71
0.54.07
14
M1
50
21 
A.S. TRIATH OSTIA
2.31.59
33
0.27.26
40
1.09.39
78
0.54.54
5
M3
51
19 
ZONA CAMBIO
2.32.14
34
0.27.29
47
1.11.05
67
0.53.40
1
M4
51
51 
F.I.TRI.
2.32.14
113
0.42.07
99
1.21.40
1
0.28.27
9
S3
53
66 
S.S.LAZIO
2.32.28
74
0.30.45
33
1.07.53
69
0.53.50
10
S3
54
137 
ZONA CAMBIO
2.33.21
8
0.24.03
44
1.10.33
94
0.58.45
15
M1
55
131 
DUE PONTI
2.34.06
79
0.31.39
47
1.11.05
55
0.51.22
1
M5
56
22 
TORRINO TRI TEAM
2.34.20
31
0.27.10
52
1.11.27
82
0.55.43
2
M4
57
88 
TERNI TRIATHLON
2.34.21
37
0.28.18
65
1.13.20
63
0.52.43
9
S4
58
20 
FLIPPER EIFFEL ASCOL
2.35.17
92
0.35.18
61
1.13.11
25
0.46.48
11
S3
59
60 
ZONA CAMBIO
2.36.19
7
0.23.31
88
1.17.52
79
0.54.56
5
S2
60
47 
ZONA CAMBIO
2.36.34
76
0.30.56
59
1.13.01
61
0.52.37
2
M5
61
103 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.37.08
85
0.33.38
58
1.12.54
49
0.50.36
16
M1
62
30 
FORHANS TEAM
2.37.24
38
0.28.19
74
1.14.36
75
0.54.29
9
M2
63
25 
TERNI TRIATHLON
2.38.17
83
0.32.15
81
1.15.46
46
0.50.16
10
S4
63
27 
TERNI TRIATHLON
2.38.17
89
0.34.02
70
1.14.00
45
0.50.15
17
M1
65
46 
DUE PONTI
2.38.23
40
0.28.37
79
1.15.15
76
0.54.31
18
M1
66
98 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.38.47
56
0.29.56
73
1.14.35
72
0.54.16
19
M1
67
35 
VIS CORTONA
2.39.35
77
0.31.05
56
1.12.41
83
0.55.49
10
M2
68
105 
ASD 3.4 FUN
2.39.48
64
0.30.19
86
1.16.51
62
0.52.38
20
M1
69
94 
TEAM LADISPOLI TRIAT
2.40.23
82
0.32.01
84
1.16.27
57
0.51.55
21
M1
70
80 
TRIATHLON TRASIMENO
2.40.38
21
0.26.02
91
1.18.05
87
0.56.31
11
S4
71
119 
FORHANS TEAM
2.40.59
75
0.30.50
63
1.13.13
89
0.56.56
6
M3
72
114 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.41.42
97
0.36.00
54
1.12.31
65
0.53.11
11
M2
73
79 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.42.01
91
0.35.08
50
1.11.23
80
0.55.30
12
S4
74
77 
TFITNESSTRIEVOLUTION
2.42.02
107
0.38.12
68
1.13.53
40
0.49.57
13
S4
75
116 
FORHANS TEAM
2.43.29
41
0.28.43
72
1.14.16
103
1.00.30
12
M2
76
122 
A.S. TRIATH OSTIA
2.44.33
81
0.31.44
83
1.16.19
86
0.56.30
7
M3
77
87 
FORHANS TEAM
2.44.51
104
0.37.25
60
1.13.10
72
0.54.16
14
S4
78
101 
PODISTICA SOLIDARIET
2.45.19
114
0.42.08
49
1.11.19
56
0.51.52
22
M1
79
85 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.46.08
69
0.30.30
82
1.16.04
100
0.59.34
15
S4
80
121 
FORHANS TEAM
2.46.13
101
0.36.55
93
1.18.46
48
0.50.32
8
M3
81
63 
MULTISPORT CATANIA
2.46.28
29
0.26.56
116
1.33.37
23
0.45.55
12
S3
81
76 
GREEN HILL
2.46.28
49
0.29.21
78
1.15.08
106
1.01.59
16
S4
83
118 
ZONA CAMBIO
2.46.50
60
0.30.05
107
1.26.03
50
0.50.42
9
M3
84
64 
TFITNESSTRIEVOLUTION
2.47.00
96
0.35.52
80
1.15.31
81
0.55.37
13
S3
85
62 
A.S. TRIATH OSTIA
2.47.31
52
0.29.45
95
1.19.11
93
0.58.35
14
S3
85
18 
A.S. TRIATH OSTIA
2.47.31
54
0.29.50
69
1.13.58
111
1.03.43
23
M1
87
91 
PODISTICA SOLIDARIET
2.48.03
86
0.33.48
75
1.14.51
98
0.59.24
24
M1
88
81 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.48.20
90
0.34.05
67
1.13.51
102
1.00.24
17
S4
89
110 
ACQUARIUS POPOLI
2.48.55
117
0.45.21
71
1.14.10
37
0.49.24
13
M2
90
126 
FORHANS TEAM
2.49.06
48
0.29.06
98
1.20.50
95
0.59.10
10
M3
90
40 
OASI LAURA VICUNA
2.49.06
99
0.36.13
76
1.14.57
91
0.57.56
11
M3
92
71 
TEAM LADISPOLI TRIAT
2.49.52
102
0.37.14
94
1.18.48
69
0.53.50
15
S3
93
36 
VIS CORTONA
2.49.55
68
0.30.26
64
1.13.19
114
1.06.10
14
M2
94
54 
F.I.TRI.
2.49.57
110
0.38.43
87
1.16.56
74
0.54.18
12
M3
95
52 
FRA-LB COACHING
2.50.00
58
0.30.01
77
1.14.59
113
1.05.00
13
M3
96
32 
FLIPPER EIFFEL ASCOL
2.50.45
118
0.47.09
61
1.13.11
47
0.50.25
16
S3
97
75 
FORHANS TEAM
2.52.47
111
0.40.59
90
1.18.00
68
0.53.48
18
S4
98
37 
A.S. TRIATH OSTIA
2.52.51
108
0.38.14
66
1.13.48
105
1.00.49
1
M6
99
125 
ROMA TRIATHLON
2.54.20
70
0.30.32
104
1.24.26
97
0.59.22
14
M3
100
69 
PODISTICA SOLIDARIET
2.54.35
71
0.30.42
113
1.30.30
66
0.53.23
17
S3
101
33 
BRIGANTI D'ABRUZZO
2.55.22
115
0.42.23
85
1.16.39
84
0.56.20
25
M1
102
73 
A.S.MINERVA ROMA
2.56.04
30
0.27.01
109
1.26.21
109
1.02.42
19
S4
103
123 
A.S. TRIATH OSTIA
2.56.43
93
0.35.22
101
1.22.08
96
0.59.13
15
M3
104
42 
TERNI TRIATHLON
2.57.01
94
0.35.31
100
1.22.01
99
0.59.29
18
S3
105
44 
PODISTICA SOLIDARIET
2.57.55
95
0.35.48
96
1.19.49
107
1.02.18
3
M4
106
45 
PODISTICA SOLIDARIET
2.59.33
106
0.37.51
106
1.25.13
85
0.56.29
15
M2
107
48 
A.S. TRIATH OSTIA
3.00.04
84
0.32.45
120
3.00.04
1
M7
108
102 
FORHANS TEAM
3.00.09
120
0.52.17
88
1.17.52
41
0.50.00
26
M1
109
89 
ROMA TRIATHLON
3.00.41
112
0.41.33
108
1.26.14
64
0.52.54
27
M1
110
90 
FORHANS TEAM
3.00.59
87
0.33.51
112
1.29.44
90
0.57.24
28
M1
111
83 
I.T.A.
3.01.21
109
0.38.23
97
1.20.25
108
1.02.33
20
S4
112
41 
FORHANS TEAM
3.02.07
98
0.36.08
102
1.22.36
110
1.03.23
16
M3
113
113 
A.S. TRIATH OSTIA
3.02.26
105
0.37.26
105
1.24.30
103
1.00.30
16
M2
114
133 
TRIATHLON TRASIMENO
3.02.36
57
0.29.58
110
1.27.54
112
1.04.44
2
M6
115
117 
ROMA TRIATHLON
3.05.04
79
0.31.39
103
1.23.50
115
1.09.35
17
M2
116
43 
FORHANS TEAM
3.06.12
119
0.49.28
92
1.18.41
92
0.58.03
29
M1
117
130 
FORHANS TEAM
3.08.45
103
0.37.15
115
1.31.30
101
1.00.00
4
M4
118
129 
PODISTICA SOLIDARIET
3.09.58
59
0.30.03
111
1.28.34
116
1.11.21
5
M4
119
50 
F.I.TRI.
3.16.59
116
0.42.43
117
1.37.22
88
0.56.54
18
M2
120
128 
TRIATHLON TRASIMENO
3.19.12
100
0.36.20
114
1.30.37
117
1.12.15
6
M4
Rit
112 
FORHANS TEAM
0.29.12
0.39.11
M2
Rit
135 
DUE PONTI
0.31.40
0.49.48
M7
Rit
57 
TFITNESSTRIEVOLUTION
0.28.06
S2
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