mercoledì 4 ottobre 2023

Quanto ci vuole per preparare un IronMan?

Periodo di grandi progretti, questo.

In molti mi stanno facendo questa domanda... "Strong, ma quanto ci metto per preparare un IronMan?"

Ammaliati dalle gesta dei professionisti, o anche di qualche amico che ha concluso da poco un IronMan, sono entrati anche loro nel vortice che conduce alla massima distanza del triathlon.

Perchè diciamoci la verità, lo sprint è il più divertente, l'olimpico il più duro, il 70.3 il più bello... ma l'IronMan è l'Ironman... quello per cui non si dorme la notte, nè prima che dopo!

E allora, senza girarci troppo intorno, la faccio breve e vi dico la mia idea sui tempi delle preparazione.

Quattro mesi per preparlo bene, cinque-sei mesi per prepararlo benissimo.

Certo, questo non significa che da adesso fino ai cinque mesi finali non fate un cazzo!

Naturalmente il periodo autunnale e invernale dovrà essere adeguato e adattato a quella che sarà poi la preparazione specifica... sarà dunque una fase completamente diversa se imposterete una periodizzazione tradizionale, inversa o a blocchi.

Quindi fatevi bene i vostri conti (o fateli fare al vostro allenatore) e cominciate a costruire il vostro sogno da adesso!


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