Periodo di grandi progretti, questo.
In molti mi stanno facendo questa domanda... "Strong, ma quanto ci metto per preparare un IronMan?"
Ammaliati dalle gesta dei professionisti, o anche di qualche amico che ha concluso da poco un IronMan, sono entrati anche loro nel vortice che conduce alla massima distanza del triathlon.
Perchè diciamoci la verità, lo sprint è il più divertente, l'olimpico il più duro, il 70.3 il più bello... ma l'IronMan è l'Ironman... quello per cui non si dorme la notte, nè prima che dopo!
E allora, senza girarci troppo intorno, la faccio breve e vi dico la mia idea sui tempi delle preparazione.
Quattro mesi per preparlo bene, cinque-sei mesi per prepararlo benissimo.
Certo, questo non significa che da adesso fino ai cinque mesi finali non fate un cazzo!
Naturalmente il periodo autunnale e invernale dovrà essere adeguato e adattato a quella che sarà poi la preparazione specifica... sarà dunque una fase completamente diversa se imposterete una periodizzazione tradizionale, inversa o a blocchi.
Quindi fatevi bene i vostri conti (o fateli fare al vostro allenatore) e cominciate a costruire il vostro sogno da adesso!
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