Da laboratorio o da campo?
Conconi modificato?
Mader carpiato rovesciato?
Cooper?
Prelievo del lattato?
Belli tutti eh, utili e attendibili, ma a me proprio non vanno giù.
Credetemi, nel corso degli anni ho cambiato idea su molte cose relative alla metodologia degli allenamenti, ma sui test faccio fatica a cambiare opinione.
Volete sapere quale test ritengo più utile per i triatleti per la corsa?
Se dovete preparare un IronMan -> una mezza maratona
Se dovete preparare un 70.3 -> una 10km
Se dovete preparare un olimpico -> una 5km
Tutte in piano, naturalmente.
Ah... per chi deve preparare uno sprint potremmo anche azzardare un test di quelli citati all'inizio... ma c'è gente ancora che fai gli sprint?
è una provocazione eh...
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