Il massaggio sportivo, il massaggio olistico e il massaggio cinese

"Strong, per la prossima settimana mi programmo un massaggio per il giorno di riposo perchè ho bisogno di scaricare, va bene?"

No.

Qui il senso è un po' lo stesso di quando abbiamo affrontato il discorso del nuoto in sostituzione del giorno di riposo.

Come devo farvelo capire?

Il giorno di riposo è riposo, RI-PO-SO.

E il massaggio non è riposo (a meno che non parliamo di massaggio olistico dove, forse, vi sfiorano)

Il massaggio ha tantissimi benefici, ma comunque c'è una stimolazione muscolare, quindi va benissimo, ma lo sostituiamo al posto di un allenamento, mantenendo il giorno di riposo settimanale (per chi ce l'ha).

Ah, poi c'è il massaggio cinese, ma quello vi fa pure peggio, lasciate sta'...