"Strong, oggi avevo proprio le gambe pesanti!"
"Ok, e che allenamento avevi?"
"Easy run..."
E allora, dov'è il problema?
Pensate che bisogna essere sempre fresci nella preparazione dell'endurance?
No, anzi, probabilmente per quel giorno è prevista una corsa facile proprio perchè l'obiettivo era di smaltire un po' di fatica accumulata nei giorni precedenti.
Dunque...
SEMMAI, preoccupatevi quando le gambe le avete stanche negli allenamenti di qualità
Quindi...
SEPPURE avete le gambe stanche durante un allenamento di qualità, probabilmente il vostro allenatore sta lavorando su altri aspetti, magari per sviluppare la resistenza muscolare
E allora...
se siete stanchi, lo decide il vostro allenatore!
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