Una donna ha, evidentemente, caraterristiche su pressoche ogni aspetto fisico (e non solo, ma limitiamoci a questo aspetto) completamente diverse da quelle dell'uomo.
Che scoperta eh?
Risposte del metabolismo, composizione del grasso corporeo, fasi del ciclo mestruale, solo per dirne alcune.
Tutto questo va assolutamente trattato con particolare specificità...
...ve la stanno a vende bene eh?
Alleno donne, e tantissime, da tantissimi anni.
Ma sentite qui, chi vi promette una particolare attenzione nella programmazione in base a questi aspetti vi promette una manica de cazzate.
Certamente sono tutti aspetti reali che un allenatore deve conoscere bene per valutare ed analizzare le prestazioni e le risposte di un'atleta femminile ed anche saperle applicare sotto alcuni aspetti (mantenimento della forza soprattutto), ma andare a modificare una programmazione perchè il giorno che ha 6x1000 le sta tornando il ciclo comporta più inefficienze a lungo termine (che è l'obiettivo primario) che un effimero beneficio momentaneo.
Ripeto, il tutto va analizzato attentamente (grazie anche al fondamentale scambio costante di feedback tra alteta e coach), ma da qui a intortarvi con la preprazione specifica per le donne ce ne passa.
Poi c'è l'aspetto psicologico e motivazionale, ma lì bisognerebbe fare un articolo a parte, anzi un'enciclopedia.
E lì so' cazzi vostri veramente, altro che ciclo mestruale.
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