Corsa mattutina e contratta

ascolto consigliato: The Boo Radleys "Wake Up Boo!"

Oggi si lavora il pomeriggio, quindi sveglia comoda alle 7:15 e via a correre un po’.

Non sto benissimo, sento ancora tutti i muscoli indolenziti per l’allenamento “a piramide” di martedì e la corsa è piuttosto contratta.

Decido di fare un fondo medio di 5km.

Le sensazioni non sono male, ma alla fine vedo una media di 4’26”, il che non è malissimo.

Dimostrazione del buono stato di forma generale che sto passando.

Speriamo di non deludere le aspettative che ho per le prossime gare.