giovedì 9 settembre 2010

Corsa mattutina e contratta

ascolto consigliato: The Boo Radleys "Wake Up Boo!"

Oggi si lavora il pomeriggio, quindi sveglia comoda alle 7:15 e via a correre un po’.
Non sto benissimo, sento ancora tutti i muscoli indolenziti per l’allenamento “a piramide” di martedì e la corsa è piuttosto contratta.
Decido di fare un fondo medio di 5km.
Le sensazioni non sono male, ma alla fine vedo una media di 4’26”, il che non è malissimo.
Dimostrazione del buono stato di forma generale che sto passando.
Speriamo di non deludere le aspettative che ho per le prossime gare.
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