lunedì 11 febbraio 2013

Giro del Lago di Bracciano 2013 (una botta di autostima)



Non credevo si sapere correre (bene) dopo i 28km.
In ogni occasione in cui l'ho fatto, compreso le due ridicole maratone, mi sono trascinato alla fine distrutto nel fisico e nel morale.
Ieri, invece, no.

Arrivo a Trevignano con i ragazzi della Tivoli Marathon.
Fa un freddo cane.
Ho appuntamento con Paolo "Kipudda" per correrla insieme ma non si vede.
Vedo parecchi amici che non pensavo di incrociare ieri.
Luca, Rosario ed Emiliano della New Green Hill, Maurizio della Roma Triathlon, Giancarlo (Runner Blade) con cui decidiamo di andare alla stessa andatura (ma troverà una scusa per correre da solo e non svelare le proprie carte, facendo un ottimo tempo, tanto da acquistare il titolo di Giancarlo "chiagne e fotte") e Master, in dubbio fino alla fine ma ingrigliato vicino a me.
A due minuti dallo start spunta Kipudda.
Ottimo, l'idea di farmi 34km da solo non era così allettante.
Partiamo ed il freddo finisce.
Ci mettiamo sul passo di 4'40"/4'45" finchè non guardo il gps che mi segnala 8km...
8km??? Già?
Abbiamo corso chiacchierando e ridendo ed il tempo e volato.
Ma non risposte monosillabiche, proprio chiacchiere da solotto che gli altri si accodavano per sentire un po' di discorsi. Buono! Il fiato c'è.
Al 9° ci passa un signore baldanzoso e sculettante (con due scarpe "piatte" tipo da pista) che con fare allegro ci invita ad andare più veloci ed a sorridere di più...
Al 13° riprendiamo il tizio.
"Ci famo i cazzi nostri o lo pijamo per il culo, Pà?"
"Ma quali cazzi nostri, adesso è il turno nostro" dice Kipudda "Ajò! Ma vai piano perchè stai aspettando qualcuno?"
"Ehi ragazzi, ridete, ridete... ride bene chi ride ultimo!"
(Finirà dietro).
Al 17° faccio una "sosta cespuglio".
Paolo rimane allibito "32 secondi?!"
"E certo, bisogna allenare anche questa transizione"
Il percorso è ondulato ma chiacchierando in compagnia le salite non pesano per niente (a parte quella del muse dell'Aeronautica, quella è una botta che taglia le gambe).
Alla mezza passiamo in 1h40' e nonostante i muscoli cominciano ad affaticarsi, manteniamo tranquillamente il ritmo.
Si agganciano a noi, tre o quattro persone.
Quando mancano 6-7km  non parliamo più.
Siamo concentrati ed il fiato per le chiacchiere comincia a scarseggiare.
La salita del Vicarello è l'ultima asperità.
Mentre i compagni di avventura si staccano, scollianiamo e ci buttiamo verso i 3km finali in progressione a 4'20", chiudendo i 2h40'.
Non riesco a credere di aver finito 34km in progressione con una buona andatura e, soprattutto, divertendomi!
La qualità di coach Diego sta pagando anche sulle lunghe distanze!
Mi classifico 208° (37° di categoria) su 1135 arrivati.
E finalmente una gran botta di autostima ad un mese dalla Maratona.
Daje!








15 commenti:

Mauro Battello ha detto...

grande, solo ora ti associo a quello che stava a fianco di Master alla partenza (ero dall'altra parte di Master :D )
vedo che ti sei divertito come me, ottimo!!!

theyogi ha detto...

pure te c'eri...? n'invasione! :) ma ste foto, ndo l'hai prese che non trovo ancora niente?

Marco ha detto...

daje che la maratona te la fai sotto i 3:20!

orlando ҉ magic ha detto...

complimenti Stè!

Clod ha detto...

Ma che maratona fai Ste? Roma???

stefanoSTRONG ha detto...

Ahahah ah

No, dico...

Ahahah ahahah

stefanoSTRONG ha detto...

Si, basta e avanza...

saverioba74 ha detto...

Complimenti! Per Roma 3h20' mi sembra un obiettivo molto realistico, anzi secondo me vai anche sotto!

C. ha detto...

Vai così che passi in vantaggio!!!

MAMMA ha detto...

Bravo davvero STEFANO!

Loredana Coda ha detto...

bravissimi!
anche io ho avuto le stesse impressioni durante la gara, anche se con ritmi estremamente più faraonici dei vostri :-)
però i km passavano in fretta, il giro non mi è sembrato cosi lungo e alla fine ce n'era ancora per uno sprintettino! :-)
questa girotondo mi è piaciuto proprio!

Semper Adamas ha detto...

Bravo cocco. La mara te la magni a 'sto giro.


;D

stefanoSTRONG ha detto...

avete rotto tutti con questa maratona!
ne state parlando in modo troppo ottimistico, caricandola di aspettative tendenziose.
che tanto poi ci stanno le elezioni der Papa e l'annullano pure...

Semper Adamas ha detto...

uh ma che fifone :D

Paolo ha detto...

Bella Ste', sono contento che dopo tre anni di inattività, e con soli 2 mesi e mezzo di allenamenti alle spalle abbia potuto rientrare con te.
E trovarti al ritmo giusto, così ci facciamo un bel po' di km insieme, alla faccia del papa, del conclave, e di tutti i giornalisti che sono assiepati sotto al mio ufficio, in viale della conciliazione, già da oggi.

Ti dirò che mi sono pure divertito :)

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