mercoledì 22 febbraio 2012

4^ tappa STRONG TRIATHLON


"Novità" della quarta tappa: allunghiamo un po' le distanze e sfavoriamo un po' i ciclisti (devo rendere un po' difficili le cose a VeganBiker altrimennti vince facile...).
Ripeto veloci veloci le regole;
  • Si nuota, pedala e corre, come e quando volete (scegliendo percorsi più in pianura possibile)
  • Partenze da fermo (e senza tuffo nel nuoto...in bici se volete potete anche partire col tuffo invece...) e prova senza scia
  • Non valgono rulli o tapis roulant (tranne casi eccezionali valutati singolarmente)
  • Al termine delle prove, inviatemi i vostri tempi via mail
Ultimo giorno per eseguire le prove, domenica 4 marzo 2012 compresa... Daje mo!!!




18 commenti:

Anonimo ha detto...

QUESTA VOLTA LO SEGNO E CI PROVO :)

Rocha ha detto...

Bene, stavolta non mi dimentico :-)

Piercarlo Paderno ha detto...

Ha vagamente (ma proprio vagamente) il sentore di penalizzazione per i ciclisti ;) Va beh, bisogna difendersi in tutti i terreni dicono....

Anonimo ha detto...

ti odio :)

GIAN CARLO ha detto...

750 DI NUOTO ... ECCHETTEPOSSIMO

stefanoSTRONG ha detto...

@only & Mac stavolta non vi lamentate che vi ho accorciato la bici ed allungato il nuoto!

@vagan ecco tu puoi lamentarti...ma se sei il primo ti devo mettere in difficioltà!

@rocha, peccato, un avversario in più :D

Paolo ha detto...

Le distanze crescono.
Tra due edizioni prevedo la comparsa di un mezzo ironman da fare nel dopo lavoro...

Schiavista! :D

stefanoSTRONG ha detto...

e 3' erano troppo pochi e mo troppo lungo e stringi le gambe e apri le gambe...

Piercarlo Paderno ha detto...

Però potevi fare almeno il doppio di bici (che era comunque pochissimo perché le distanze sono da sprinti dove la bici è 20), comunque ovviamente scherzo e la si prende come un gioco come tutte le altre del resto... a spanne è una prova da 14 minuti di nuoto, 7 di bici e 22-23 di corsa, ma viste le condizioni davvero pietose che ho in questo momento si aspettano sorprese :)

Pietro Diliberto ha detto...

Questa volta non posso mancare :-)

kaiale ha detto...

vedo se mi ricordo di farlo ;)

Paolo ha detto...

Però potevi inserire il tiro alla fune!
In quello sono fortissimo, ultimamente!
E il cambio della camera d'aria... eheheh!

Francarun ha detto...

Avevo scritto un commento ma non lo leggo più......
comunque lo riscrivo.
Per me va bene OK per il 4 marzo ce la faccio.

Kaizen ha detto...

Ste di la verita' stai sperimentando tutte le distanze per trovarne una che ti permetta di primeggiare per poi pavoneggiarti in quel forum di tuoi amici con nomi strani ...... ma bellissimo e utilissimo. dicono .....loro. hahahaha .Pierino

stefanoSTRONG ha detto...

:D pierino sarebbe troppo facile vincere in una competizione con 3 iscritti ;-D

Daniele75 ha detto...

Finalmente un nuoto decente! Ecchime, anche se ancora "sformato";-)

boiardo1 ha detto...

Domenica corro la Roma Ostia e poi mi iscrivo, promesso. Però se continua l' alta pressione ( che Dio l' abbia in gloria e la perservi in eterno ) mi sà che il nuoto lo faccio in mare. Niente virate, correntina a favore...non e' che mi squalifichi? Roboi.

stefanoSTRONG ha detto...

Rob in effetti la nuotatina alla fine della roma ostia ci starebbe tutta!
dice che vai sotto l'ora e mezza vero?

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