Sto in partenza con mia figlia per il mare.
Purtroppo saremo solo noi due ed i miei occhi saranno costantemente impegnati a sorvergliarla.
Tradotto nel linguaggio dei triathleti significa: niente allenamenti.
Tradotto nel linguaggio dei matti significa: anche in vacanza, se ci fosse stata l'opportunità, mi sarei allenato.
Dunque, ho caricato tutta la settimana, per mettere "fieno in cascina" in vista della settimana di relax (forzato).
Gli ultimi sette giorni sono stati più o meno così:
Venerdì 15: 45km bici + 21km corsa
Domenica 17: 100km bici
Lunedì 18: 3500mt nuoto + 42km bici
Martedì 19: 41km bici
Mercoledì 20: 13km corsa
Giovedì: 3.500mt nuoto + 41km bici
Oggi: dovrei fare un paio d'ore di corsa
Giovedì: 3.500mt nuoto + 41km bici
Oggi: dovrei fare un paio d'ore di corsa
Ho i muscoli decisamente affaticati, ma ci sarà il tempo per farli riposare, ed al rientro tornerò a forzare per la preparazione al 70.3 di Castiglione della Pescaia il 4 settembre.
Molti staranno insultandomi, pensando che la mia testa in vacanza (ammesso che si possa chiamare vacanza, quando non è condivisa con tutte le persone che ami) è rivolta agli allenamenti.
Ebbene sappiate che la mia testa è ormai rivolta sempre a come infilare gli allenamenti nel tempo a disposizione.
Probabilmente è un processo irreversibile, ma nonostante questo, adesso devo inventarmi qualcosa per questa settimana di vacanza.
Per ora, il massimo che sono riuscito a partorire, è di fare esercizi a corpo libero (flessioni ed addominali) quando la bimba dorme.
A questo punto, qualsiasi consiglio in merito è gradito! Fatevi sotto!
9 commenti:
Buone vacanze! Una settimana servirà per recuperare! PS: io in una settimana al mare solo riposo, ed è servito eccome per recuperare! Bye by Sarah
ma sei umano?
dove te ne vai al mare?
1) Corsa prima che si svegli la piccola
2) Compra un seggiolino da bici e portala a far qualche passeggiata da 100 km
Tranquillo,
il processo è reversibile, io ne sono la prova, iihihih! :)
Quando parti? stasera, domani? Domenica?
Vabbe', va', ti scrivo ;)
@marco vado a Vieste.lasciarla da sola in stanza??? non sono matto fino a questo punto. al seggiolino invece c'avevo pensato...
@paolo parto domani mattina. fatte sentì
Diciamo che per questa volta ti scusiamo!
Passi questa settimana di " asilo",ma che non diventi una abitudine!!!
Ciao e buone vacanze,mi raccomando occhi sulla giovane donzella.
@sarah speriamo di recuperare bene, sono affaticato e ne avrei bisogno
@patty io umano? ho visto sequenze settimanali che la mia non sarebbe neanche quella di scarico...
@emiliano mi sa che una settimana incollato ad una bimba di 4anni che non vede l'ora di sporcarsi di sabbia mi farà rimpaingere quella di carico :)
so bene cosa vuol dire quando i bimbi occupano il 100% del tuo tempo!
...e non sno così "strana" allora... la sera quando dormono addominali e braccia, ora coi rulli anche riesco a pedalare :D
Mettere una gara così importante dopo le vacanze inevitabilmente condiziona le vacanze... io ne approfitterei per riposarmi e per godermi la piccola. Tanto anche se stai fermo un po' non puoi che trarne giovamento per il fisico assai affaticato. E allora: buone vacanze!!!!!
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