Allenamento in pista.
Non sapevo cosa fare e, come spesso accade, ho inventato là per là un allenamento:
1km riscaldamento
2x (1200+rec; 800+rec; 400+rec)
defaticamento
Ora, non so se è perchè oggi a Roma tirava un bel venticello e non ci c'era l'afa delle ultime settimane ma...andavo benissimo!
Le gambe giravano una bellezza, non stavo mai in debito d'ossigeno e l'allenamento è stato più che soddisfacente.
E per chiudere in bellezza non ho neanche avuto l'antipatica reazione di sudorazione del dopo-doccia...
Adesso speriamo solo di mantenere questo stato di forma per domenica (e non vedo perchè non dovrei...)
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