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lunedì 15 luglio 2024

100x100 Under the Stars: 10km di nuoto raccontati da STEFANOLACARASTRONG


Quando abbiamo pensato di organizzare questa 100x100 sapevamo che sarebbe uscito un evento spettacolare, perché il Team Panda è formato da persone speciali, perché il Team Panda ha amici eccezionali che partecipano sempre con enorme entusiasmo e perché il Team Panda ha degli sponsor che supportano ogni iniziativa!

Alle 19 in punto ci siamo tuffati in vasca per la prima bracciata di una nuoata che per molti sarebbe durata 3h20': 100 volte 100mt con ripartenza ogni 2'.

Ci dividiamo in varie corsie in base al livello ma per le ripartenze siamo tutti insieme a scherzare.

E' stupendo nuotare così, c'è chi farà 10km e chi ne farà 2, tutti insieme in un unico grande flusso emozionale.

Il sottofondo è accompagnato dall'eccezionale selezione musicale di Riccardo "Ciccio" Dee Mario che maschera perfettamente la nostra fatica.

I primi 100 volano ad un passo di 1'30"  in scioltezza, ma dopo 3000mt decidiamo saggiamente di andare un po' più cauti.

Una bella botta al morale arriva quando superiamo i 5000... "scavalcare" metà percorso è sempre una motivazione extra quando si affronta una lunga prova.

Verso i 6000 rimaniamo solo in 7-8 ma il morale è sempre alto, accompagnato dalla location dell'Empolum eccezionale.

Il cielo ormai è scuro e con la piscina scoperta nuotiamo letteralmente  sotto le stelle...per qualche vasca proviamo anche l'ebbrezza di nuotare al buoi completo, illuminati solo dalle luci fluorescenti sottomarine, una sensazione irripetibile.

Nella mia corsia siamo rimasti in due, io e Giacomo che ci alterniamo ogni 5 ripetute: quando tira lui il passo è 1'35", quando è il mio turno abbasso il ritmo a 1'40"...va più che bene così!

Agli 8500 Peppino lo Presti, arzillo sessantasettenne che nuota alla corsia a fianco alla mia  mi chiede "ma mica sei stanco?"... Accenno, quasi in imbarazzo "un po' si eh..." e riprendiamo a nuotare.

Ormai andiamo con il pilota automatico, e come sempre succede in questi casi, alla fine scompare anche la fatica.

Ai 9900 Giacomo mi guarda e mi ride "me vojo fermà qui...basta!" 

Partiamo per l'ultimo 100 tra il sottonfondo di "We are the champions" dei Queen... un finale tanto bello quanto emozionante, accolti tra gli applausi e gli abbracci degli amici accorsi per sostenerci.

E poi mica è finita qui... finalmente, sotto le stelle, con le spalle che bruciano di quella piacevole stanchezza, festeggiamo con pizza, birra e dolci vari.

Sebbene fare 10km sia stata un'esperienza esaltante, questa rimane sempre la parte più bella!

venerdì 23 dicembre 2016

100x100 con il Team Panda [il foto-racconto]



Quale occasione per prepararsi a smaltire i bagordi natalizi?
Una bella 100x100 a nuoto.
Sì 10km.
E per l'occasioni vengono ragazzi del Team Panda da ogni dove.
Alex parte da Terni.
Marco da Napoli.
Emiliano ci torna dall'Irlanda.
Se questo non è amore ditemi cos'è.
Quando ci vediamo la mattina prima di entrare in vasca c'è innanzitutto il piacere di passare una bella giornata.
Naturalmente non tutti si spareranno 10km, ma il bordo vasca diventa nel frattempo una piazza dove incitare e scherzare con chi continua a nuotare.
Grazie anche ai ragazzi dello staff della piscina, che per un po' si buttano anche in vasca nuotando con noi.
Insomma, una grande festa.
A completare i 10km, oltre a me ci sono LG ed Emiliano (entrambi nella mia corsia) e Persichello, che piano piano abbandonato dai suoi compagni di corsia, si completa la sua fatica quotidiana.
E se quando hai finito ti ritrovi gli occhi abbottati così, STI CAZZI, ne è valsa la pena!
Alex, Emiliano, Francesca, Igor, Jacopo, LG, Max, Marco, SanCarlo, Persichello, Sara, Silvia, Shorty e Stefano... grazie!
E buone feste!

Manzik comincia a preparare intrugli misteriosi

Ready to star

Spuntino di metà giornata

Marco e Silvia
Mao in posa
Il trio 10km

Manzik pensa a salutare e Persichello a nuotare

Shorty-Trash

L'effetto di 3h20' di occhialetti

Stanchi ma felici

Dopo non te la fai 'na magnata?




mercoledì 7 dicembre 2016

100x100 di Nuoto con il Team Panda (Come abbuffarsi per le feste senzasentirsi in colpa)


Volete esagerare con pandori e panettoni quest'anno?
Ok, che problema c'è.
Basta arrivarci preparati.
Stare a stecchetta nei giorni precedenti?
Ma anche no, se venite a farvi 10km di nuoto con il Team Panda.
Vi spiego come funziona.
Giovedì mattina alle 9 in punto in acqua, alla piscina della SS Lazio Nuoto di Tivoli ci faremo 100 volte 100mt in acqua.
Il passo è accessibile per tutti, li faremo con ripartenza ogni 2'.
Se qualcuno è in difficoltà può saltare qualche ripetuta oppure, naturalmente, farne di meno.
L'occasione principale è quella poi di salutarci per le feste di Natale con una bella mangiata.
Il Team Panda ci sarà.
E tu?

(per qualsiasi ulteriore info scrivetemi pure qui)


 

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